Oblicz datę porodu
Data zapłodnienia
Poród
O bólu rodzenia
Prawdą jest, że mało który poród odbywa się bez bólu. Jego istnienie jest ściśle związane z mechanizmem porodu. Ból towarzyszący rodzeniu jest jednocześnie bólem specyficznym, rozbudza w nas bowiem instynktowne i aktywne działania prowadzące do ostatecznego wydalenia dziecka z dróg rodnych. Ponadto na stopień odczuwanego bólu ma wpływ niewiedza, strach i lęk, a także nierzadko mocno wypaczone opowieści o straszliwym bólu rodzenia, te bowiem powodują iż nasze wyobrażenia, oczekiwania stają się realne, a przecież mogą być znacznie łatwiejsze do zniesienia dzięki odpowiednim przygotowaniom psychicznym i fizycznym. Najważniejszą rzeczą w trakcie porodu i następujących po sobie skurczach (bólach) jest wiedza – im więcej się wie, co się dzieje w organizmie, tym łatwiej sobie wszystko poukładać i jednocześnie czerpać chwile odpoczynku w momentach relaksacji. Dlatego też bardzo wiele zależy tu od prowadzącej poród położnej, jej życzliwości i spokoju, informacji, które są przez nią przekazywane, a także od partnera, który może łagodzić ból np. masując odcinek krzyżowy kręgosłupa. Szkoły rodzenia w swoim programie bardzo wiele czasu poświęcają przygotowaniom pary do tego momentu, tak by móc się skupić na rzeczach ważnych, a nie na paraliżującym strachu i lęku wpływającym na nasilenie bólu. Umiejętności nabyte w szkołach rodzenia w znaczący sposób ułatwiają parze przejść przez te momenty w sposób świadomy, a przede wszystkim ciesząc się z tego, co przed nimi, a nie z lękiem, co się wydarzy.
Co pozwala nam się zrelaksować?
Pozycje wertykalne – ruch! Możliwość spacerowania, klęczenie, kucanie, przyjmowanie pozycji siedzącej + asortyment sali porodowej, jak lina, worek sako, piłka, drabinka - wszystkie te elementy wpływają stymulująco na wydzielanie pożytecznych endorfin. Odpowiednie techniki oddychania w zależności od fazy porodu – głębokie oddychanie, parcie. Zastosowanie zimnych okładów na okolicę kości krzyżowej, dół brzucha, czoło, krocze. Masaż pleców, stóp, łydek wykonywany przez osobę towarzyszącą, ćwiczenia rozluźniające mięśnie, zmiany pozycji, akupresura. Imersja wodna – w wodzie poprawia się krążenie krwi, a przez to mięśnie są lepiej dotlenione. Jednocześnie masaż strumieniem wody po plecach, bądź brzuchu wpływa rozluźniająco i kojąco. Nie należy także hamować wydawania instynktownych dźwięków z racji norm kulturowych. Wydawanie dźwięków łagodzi ból porodowy, rozluźnia, daje ulgę. Dobre słowo położnej, że wszystko jest dobrze, że szyjka się ładnie rozwiera i już niedługo będziemy na „mecie” nierzadko stanowi moment silnego wsparcie dla rodzącej w sytuacjach załamania. Wsparcie położnej dodaje siły i wiary, że podoła się temu przecież niełatwemu zadaniu.
Wszystkie niefarmakologiczne metody łagodzenia bólu porodowego działają stymulująco na postęp porodu.